みなさん、こんにちは！
品川区 武蔵小山でパーソナルトレーナーをしているKJです！
みなさん、ちゃんとスクワットできますか？
しっかりしゃがめますか？
うちに通ってくれている７１歳のやすおさんは適切なストレッチやトレーニングにより
７０代でもこんなに深く綺麗にスクワットがしゃがめています。
トレーニングをせずに衰えていくとスクワットのみならず、立つしゃがむ、起き上がるの能力も低下してしまいます。
いくつから始めても遅くはないので、トレーニングを始めて健康の体を手に入れるのいかがでしょうか？
KJ PERFORMANCE GYMではアスリートからトレーニング初心者の方まで
最新の理論で幅広く対応しています。
是非一度体験の起こしください！
ジム選びに迷ったらまずここ！
